糖尿病ってどんな病気？

ストレスや病気が血糖値に影響を与えることがあります。そのことを理解し、要因に上手に対処することが大切になってきます。また、絶対に避けたいのが合併症です。合併症を回避するには、日々血糖値のコントロールに気を使うことが大切です。

糖尿病と上手に付き合う点で、どのような事に気をつければ良いでしょうか。例えば、糖尿病の原因とされている肥満を解消しようとして、急激に痩せようとするとリバウンドをしてしまう可能性があります。急激なダイエットも、リバウンドも体には良くありません。また、食事療法も困難で長続きしないと考えている人も多いと思います。糖尿病の治療には、根気と計画性が必要になります。食事療法の場合、手作りが困難ならば糖尿病食が市販されているので、それを利用するのも良いでしょう。運動療法は、電車などで通勤している方は、徒歩や自転車通勤にしたりして、運動することも可能です。主婦の方などで、家にいることが多い方は、雑巾やほうきなどでお掃除をしたりして、体を動かすのも良いでしょう。それでも、血糖コントロールが上手にできない方は、教育入院をするのも良いでしょう。一番大事なことは、自分の意思をしっかり持つことです。自分でできることは自分でし、できない所は、医師や家族にサポートしてもらいましょう。